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Image by Brittany Colette

Respirar bem é um direito de todos! 

NARIZ QUE RESPIRA NÃO ENTOPE!

Estar ao lado de alguém que está sempre a fungar e com dificuldade em respirar não é agradável, mas quando essa pessoa somos nós é desesperante. Se o nariz não fosse para respirar a natureza não nos teria dotado do mesmo!

Dia 11 de Fevereiro, na GSD ACADEMY vem ao Workshop Nariz que Respira não entope e aprende tudo o que precisas para respirar bem pelo nariz e ter uma vida mais feliz!

 85€ 1 pessoa ou 150€ 2 pessoas

Sabias que a boca não foi feita para respirar?

Ainda assim, 70% da população mundial respira mal!

A respiração pela boca e a obstrução nasal são a principal causa de todos os sintomas de quem tem problemas respiratórios. 

Diariamente dezenas de pessoas recorrem às nossas consultas referindo sintomas como:

  • Nariz entupido

  • Boca seca ao acordar

  • Mau sabor/odor na boca

  • Ressonar

  •  Apneia do sono

  • Dormir mal

  • Sinusite/rinite

  • A cirurgia não foi eficiente (cirurgia aos adenóides, ao septo...)

  • Dentes tortos

  • Não gosta do seu sorriso

Todas elas já passaram por diversos especialistas, fizeram uma variedade de tratamentos e medicação, foram sujeitas a cirurgias, mas mesmo assim continuam com estas queixas.

Se te identificas com algum destes sintomas tens de estar presente no Workshop Nariz que Respira Não Entope!

 85€ 1 pessoa ou 150€ 2 pessoas

No Workshop Nariz que Respira não entope, vamos ajudar-vos a recuperar saúde respiratória, saúde oral, e acima de tudo, qualidade de vida.

Como? 

Durante 3 horas, além da componente teórica onde vais recordar as bases do sistema respiratório e compreender que porque o teu nariz não respira, vais praticar os exercícios que deves fazer diariamente na tua rotina de higiene, que não demoram mais de 15 minutos e te vão devolver anos de vida.

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Vais aprender:

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Técnica de lavagem nasal;
 

Exercícios de desobstrução nasal;
 

Exercícios que te permitem respirar melhor;
 

Exercícios que vão melhorar a melhorar a sucção, mastigação, deglutição e fala.

O que vais aprender neste workshop:

TEORIA

  •  Como funciona o nosso nariz;

  • Causas e consequências da obstrução nasal;

  • Impacto da respiração oral na saúde em geral, postura e boca;

  • Funções da língua;

  • Impacto do desenvolvimento músculo-esquelético da face na respiração;

  • Hábitos de vida: deglutição, mastigação, respiração e sono 

PRÁTICA

  • Técnica de lavagem nasal

  • Exercícios de desobstrução nasal

  • Exercícios de respiração

  • Exercícios musculares da face para melhorar a respiração

  • Exercícios de mastigação

  • Exercícios para correção da postura e propriocepção intraoral

E ainda vais receber estes BÓNUS

BÓNUS

01

Kit Respirar

Inclui seringa e adaptador para lavagem nasal; Instrumentos de sopro para treinar a respiração.

02

Coffee Break

Inclui Fruta, Bolachas Bio, Café, Água, entre outros.

03

Ebook 'O Poder da Respiração'

Para começares a ganhar consciência de que a respiração é a função mais importante que temos.

04

Kit Higiene Oral

Inclui um Kit de higiene para ter sempre consigo. 

 85€ 1 pessoa ou 150€ 2 pessoas

Dúvidas frequentes:

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  • Porque respiro pela boca?

  •  É grave ressonar?

  • A apneia do sono tem cura?

  • Usei aparelho mas os dentes estão novamente tortos porquê?

  • Porque a cirurgia não resultou?

  • O meu filho tirou os adenóides mas continua a respirar pela boca e a ter infeções, porquê?

  • Como me consigo livrar dos descongestionantes nasais?

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Estas são algumas das dúvidas que as pessoas nos colocam e que serão respondidas ao longo do nosso Workshop.

Mas queremos que tragas as tuas!

Este workshop É SÓ para quem quer:

  • Recuperar qualidade de vida;

  • Voltar a dormir toda a noite sem acordar;

  • Não sentir dificuldade em respirar;

  • Respirar pelo nariz;

  • Deixar de ressonar;

  • Livrar-se dos descongestionantes nasais;

  • Ter finalmente um sorriso bonito e saudável.

 85€ 1 pessoa ou 150€ 2 pessoas

Algumas perguntas que podem surgir

Quem é o publico alvo deste workshop?

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Este workshop destina-se a:

  • Adultos com problemas respiratórios tais como: asma, rinite, DPOC, sinusite, apneia do sono, que utilizam CIPAP ou BIPAP;

  • Pais com crianças com infeções ou doenças respiratórias (Adenóides grandes, otites, bronquiolites, asma, alergias, rinite).

 

 

Onde se vai realizar o Worshop e a que horas?

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Este workshop é presencial e irá realizar-se no Centro de Formação da GSD ACADEMY, Rua Duque de Palmela, n 30 - 2°  1250-098 Lisboa. Das 9h30 às 13h30 com coffee break para uma pequena pausa e convívio.

 

 

 Vou ter material de apoio?

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O material necessário à realização dos exercícios será fornecido no dia do Workshop. Não precisas trazer nada. Só vontade de aprender e aplicar.

 

 

Quais os métodos de pagamento?

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O pagamento pode ser realizado via Mbway para o nº 939530172 ou por transferência bancária para o IBAN PT50 0045 8700 4034 5622 1879 4. O comprovativo deve ser enviado para o email alivioemrespirar@gmail.com. Após o envio do comprovativo receberás um e-mail de confirmação da inscrição. 

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 85€ 1 pessoa ou 150€ 2 pessoas

Estamos a tua espera, um beijinho.
Rita Sousa Tavares & Luciana Rodrigues

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