
Respirar bem é um direito de todos!
NARIZ QUE RESPIRA NÃO ENTOPE!
Estar ao lado de alguém que está sempre a fungar e com dificuldade em respirar não é agradável, mas quando essa pessoa somos nós é desesperante. Se o nariz não fosse para respirar a natureza não nos teria dotado do mesmo!
Dia 11 de Fevereiro, na GSD ACADEMY vem ao Workshop Nariz que Respira não entope e aprende tudo o que precisas para respirar bem pelo nariz e ter uma vida mais feliz!


Sabias que a boca não foi feita para respirar?
Ainda assim, 70% da população mundial respira mal!
A respiração pela boca e a obstrução nasal são a principal causa de todos os sintomas de quem tem problemas respiratórios.
Diariamente dezenas de pessoas recorrem às nossas consultas referindo sintomas como:
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Nariz entupido
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Boca seca ao acordar
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Mau sabor/odor na boca
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Ressonar
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Apneia do sono
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Dormir mal
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Sinusite/rinite
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A cirurgia não foi eficiente (cirurgia aos adenóides, ao septo...)
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Dentes tortos
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Não gosta do seu sorriso
Todas elas já passaram por diversos especialistas, fizeram uma variedade de tratamentos e medicação, foram sujeitas a cirurgias, mas mesmo assim continuam com estas queixas.
No Workshop Nariz que Respira não entope, vamos ajudar-vos a recuperar saúde respiratória, saúde oral, e acima de tudo, qualidade de vida.
Como?
Durante 3 horas, além da componente teórica onde vais recordar as bases do sistema respiratório e compreender que porque o teu nariz não respira, vais praticar os exercícios que deves fazer diariamente na tua rotina de higiene, que não demoram mais de 15 minutos e te vão devolver anos de vida.
Vais aprender:
Técnica de lavagem nasal;
Exercícios de desobstrução nasal;
Exercícios que te permitem respirar melhor;
Exercícios que vão melhorar a melhorar a sucção, mastigação, deglutição e fala.
O que vais aprender neste workshop:
TEORIA
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Como funciona o nosso nariz;
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Causas e consequências da obstrução nasal;
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Impacto da respiração oral na saúde em geral, postura e boca;
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Funções da língua;
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Impacto do desenvolvimento músculo-esquelético da face na respiração;
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Hábitos de vida: deglutição, mastigação, respiração e sono
PRÁTICA
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Técnica de lavagem nasal
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Exercícios de desobstrução nasal
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Exercícios de respiração
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Exercícios musculares da face para melhorar a respiração
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Exercícios de mastigação
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Exercícios para correção da postura e propriocepção intraoral
E ainda vais receber estes BÓNUS
BÓNUS
01
Kit Respirar
Inclui seringa e adaptador para lavagem nasal; Instrumentos de sopro para treinar a respiração.
02
Coffee Break
Inclui Fruta, Bolachas Bio, Café, Água, entre outros.
03
Ebook 'O Poder da Respiração'
Para começares a ganhar consciência de que a respiração é a função mais importante que temos.
04
Kit Higiene Oral
Inclui um Kit de higiene para ter sempre consigo.
Dúvidas frequentes:
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Porque respiro pela boca?
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É grave ressonar?
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A apneia do sono tem cura?
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Usei aparelho mas os dentes estão novamente tortos porquê?
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Porque a cirurgia não resultou?
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O meu filho tirou os adenóides mas continua a respirar pela boca e a ter infeções, porquê?
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Como me consigo livrar dos descongestionantes nasais?
Estas são algumas das dúvidas que as pessoas nos colocam e que serão respondidas ao longo do nosso Workshop.
Mas queremos que tragas as tuas!
Algumas perguntas que podem surgir
Quem é o publico alvo deste workshop?
Este workshop destina-se a:
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Adultos com problemas respiratórios tais como: asma, rinite, DPOC, sinusite, apneia do sono, que utilizam CIPAP ou BIPAP;
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Pais com crianças com infeções ou doenças respiratórias (Adenóides grandes, otites, bronquiolites, asma, alergias, rinite).
Onde se vai realizar o Worshop e a que horas?
Este workshop é presencial e irá realizar-se no Centro de Formação da GSD ACADEMY, Rua Duque de Palmela, n 30 - 2° 1250-098 Lisboa. Das 9h30 às 13h30 com coffee break para uma pequena pausa e convívio.
Vou ter material de apoio?
O material necessário à realização dos exercícios será fornecido no dia do Workshop. Não precisas trazer nada. Só vontade de aprender e aplicar.
Quais os métodos de pagamento?
O pagamento pode ser realizado via Mbway para o nº 939530172 ou por transferência bancária para o IBAN PT50 0045 8700 4034 5622 1879 4. O comprovativo deve ser enviado para o email alivioemrespirar@gmail.com. Após o envio do comprovativo receberás um e-mail de confirmação da inscrição.
Estamos a tua espera, um beijinho.
Rita Sousa Tavares & Luciana Rodrigues
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