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Respiração e Saúde: fim das alergias e da obstrução nasal.
O nariz é tão importante, mas tão importante, que está mesmo no centro da face. E começa pelas narinas e segue em labirintos e estruturas...


A pandemia e a necessidade da recuperação do padrão respiratório
A vida não é um problema para se resolver ou um jogo para se ganhar, a respiração nasal e seu padrão respiratório deve ser recuperada....


Férias em 2021 e descanso, sem descaso com a sua saúde.
No verão de 2021 em Portugal, além da situação pandémica, foram registadas muitas doenças respiratórias como gripe, sinusite, tosse,...


Nariz entupido: qual é a melhor solução?
Muitos procuram fármacos como solução para o nariz entupido, sem saber que a sua desobstrução é mais simples do que imagina. Está bem...


Os lábios e a respiração saudável
Adoro associar tudo a provérbios ou contos. Hoje lembrei-me do conto de Hans Christian Andersen, o escritor dinamarquês que em 1835 dizia...


O que impede de respirar bem?
Sabias que as histórias que te contam, os mitos em que acreditas, as crenças que te movem, as esculpas sem sentido, adiar o inevitável,...


Respirar pelo nariz: o que sei sobre isso
Respirar pelo nariz de forma lenta e suave te proporcionará uma vida melhor, sem doenças nem ansiedade. Então, que tal começar agora? As...


Método de normalização de respiração
Sabias que são os hábitos que condicionam a nossa respiração? A amamentação, o uso de chupetas, os alimentos com carga alergénica,...


Respiração oral e nasal: o que nunca te contaram
A respiração pode ser oral ou nasal. Respirar é a função mais básica de todas. A que fazemos sempre de forma inconsciente. Respiramos...


Descongestionar o nariz
O nariz é a parte externa do sistema respiratório dos humanos, é o órgão do olfato e a principal via de passagem do fluxo de ar para...


Respirar, bem ou mal? Eis a questão
Respirar todos respiramos, no entanto a forma como o fazemos é decisiva para a nossa saúde. Questionados sobre que tipo de respiração...


Respiração e Viagem
Ao viajar durante as férias, muitos adultos e crianças não se sentem bem – apanham vírus ou têm dor de cabeça, pieira, tosse, sensação de...


Respirar assim está bem? Respiração Nasal e Oral
Respirar é normal (e essencial, claro!), o padrão respiratório difere muito, dependendo da idade, dos hábitos e claro: de cada um. É...


Como respirar na natação?
RESPIRAR PELO NARIZ: COMO E PORQUÊ Muitas pessoas assumem que nadar sempre melhora a respiração, mas o trabalho do Dr. Buteyko não apoia...


Proteja-se com o Método Buteyko
Aprenda a respirar usando a normalização da respiração Buteyko quando o ar é perigoso. Recentemente recebi e-mails de pessoas na...


Revista Visão: Técnica Buteyko
Porque uma cantora da Indonésia segue o Método Buteyko, o site da Revista Visão decidiu lembrar sobre a RESPIRAÇÃO e a técnica. Estamos...
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