O que podes fazer para viver melhor? COVID-19
Nesta altura em que vivemos com medo e muita ansiedade, tentamos ignorar o problema ou podemos tomar opções que nos tornarão mais...
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És ‘Normal’ ou és Saudável?
És saudável? Ou ésnormal? Muitas vezes, o que consideramos normal, não o é! Isto porque, por nos habituarmos a uma alteração, passamos a...
Respiração e Saúde: fim das alergias e da obstrução nasal.
O nariz é tão importante, mas tão importante, que está mesmo no centro da face. E começa pelas narinas e segue em labirintos e estruturas...
6 Requisitos para boa alimentação
Muito se fala de saúde, de alimentação, de desporto e cada vez mais do sono. Mas, quantas vezes é avaliada a respiração? Ao fazer uma...
O triângulo invisível: dentes, nariz e ouvidos
Respirar é saudável, mas respirar bem é fundamental. Para respirar bem temos de fechar bem a boca e, consequentemente, para fecharmos bem...
OFM em adultos: entenda mais
A OFM, Ortopedia Funcional dos Maxilares em adultos sempre será um desafio, assim como qualquer tratamento dos pacientes adultos e será...
Respirar correctamente é simples, não fácil
Todos os dias são nos solicitadas ações para aprender a respirar que são simples, no entanto, cumpri-las não é fácil. E nestas ações...
Somos o que respiramos?
Tantas vezes ouvimos, somos o que comemos, mas nunca dizemos somos o que respiramos. Porquê?Porque a respiração saudável não está...
Educação e função da Mastigação
Para que a respiração e a mastigação sejam eficazes, são necessárias uma cascata de características interligadas e consequentes, as quais...
Sono e respiração
Chegou o inverno, e com baixas significativas de temperatura. Já conseguimos ouvir, por dentro das máscaras, narizes ranhosos. Dormir, a...
Mães, porque?
Cada vez mais procuramos a causa para tudo e nem sempre a causa se vê, está perto ou se conhece. Porém, é certo e sabido que a causa...
A pandemia e a necessidade da recuperação do padrão respiratório
A vida não é um problema para se resolver ou um jogo para se ganhar, a respiração nasal e seu padrão respiratório deve ser recuperada....
Férias em 2021 e descanso, sem descaso com a sua saúde.
No verão de 2021 em Portugal, além da situação pandémica, foram registadas muitas doenças respiratórias como gripe, sinusite, tosse,...
Evolução da prevenção na saúde oral ao longo dos anos.
Ao longo destes 20 anos a ver as bocas dos meus pacientes, aprendi muito e estudei sempre mais para responder às questões que me surgem...
Desenvolvimento do bebé: hábitos saudáveis – dias e noites.
Quando a mulher sabe que vai ser Mãe pode adotar várias estratégias simples e verdadeiramente eficazes para o seu bebé. As boas opções...
Disfunção Temporo-Mandibular (DTS): Tratamento em adultos
Muitos são os pacientes que sonham com tratamentos da Disfunção Temporo-Mandibular e que de alguma forma associam a extrações dentárias,...
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